Tảo Mặt Trời Spirulina Tự Nhiên 500mg

Tảo mặt trời tự nhiên dạng viên – 500 mg (360 viên)

Tảo mặt trời  tự nhiên dạng viên Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường  sức khỏe toàn diện và bền vững.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính: tim mạch,  tiểu đường, các bệnh ở đường tiêu hóa, ung thư
- Cải thiện da, tóc, cân bằng hoocmon, điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ
- Là thực phẩm giảm béo tự nhiên, an toàn
- Bổ xung dinh dưỡng cho người ăn chay
- Phòng chống suy dinh dưỡng, còi xương, béo phì ở trẻ em , cung cấp vitamin cho bé tăng sức đề kháng cho bé

- Giúp bổ sung vitamin một cách hiệu quả cho bé

Sản phẩm 100 % tự nhiên, nguyên chất từ tảo Spirulina (Arthrospira Platensis) được sản xuất và đóng gói  ở California, Hoa Kỳ, với công nghệ cao thân thiện với môi trường, không dùng hóa chất, chất bảo quản, chất phụ gia thực phẩm. Sản xuất dưới sự kiểm soát nghiêm ngặt đạt được các tiêu chuẩn quốc tế: ISO 9001:2000, GMP, HACCP, GRAS affirmed và Kosher

Công dụng

• Có tác dụng như một loại vitamin tăng sức đề kháng cho bé.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính: tim mạch,  tiểu đường, các bệnh ở đường tiêu hóa, ung thư
• Cải thiện da, tóc, cân bằng hoocmon, điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ
• Là thực phẩm giảm béo tự nhiên, an toàn
• Bổ sung dinh dưỡng cho người ăn chay
• Phòng chống suy dinh dưỡng, còi xương, béo phì ở trẻ em
• Và là cách bổ sung vitamin cho trẻ một cách hiệu quả nhất

 Đối tượng sử dụng

• Người cần bồi bổ sức khỏe
• Trẻ em, thanh thiếu niên đang độ tuổi phát triển, bạn cần bổ sung vitamin cho trẻ một cách đầy đủ
• Người già, người mới ốm dậy
• người bị stress trong công việc
• bệnh nhân sau phẫu thuật
• phụ nữ mang thai và cho con bú
• Người muốn giảm béo, tăng cân
• Người ăn chay
• sản phẩm này còn là viên uống bổ sung vitamin cho trẻ hiệu quả nhất

 Cách dùng

• Trẻ em từ 5 đến 13 tuổi: 3 viên/ ngày;

• Trẻ em trên 13 tuổi  và người lớn: 6 viên/ ngày
• Người ăn chay có thể dùng từ 6-18 viên/ ngày
• Người muốn giảm cân dùng từ 20-30 viên/ ngày, chia ba lần, dùng trước bữa ăn 1-2 tiếng, kết hợp với chế độ ăn thích hợp.
• Người muốn tăng cân 6-12 viên ngày, chia 1-2 lần, uống sau bữa ăn

Dùng liên tục ít nhất hai tháng để có hiệu quả, liều khuyên dùng mỗi năm theo đợt từ 3-6 tháng. Có thể dùng quanh năm, trong nhiều năm liền đế có một sức khỏe bền vững, toàn diện.

Sản phẩm tảo mặt trời tự nhiên dạng viên – 500 mg(360 viên) này không phải là thuốc, và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh bổ sung vitamin

 Bảo quản

Nơi khô mát, tránh xa tầm tay trẻ em. Đóng chặt nắp sau mỗi lần sử dụng, không được uống gói hút ẩm trong lọ

HOTLINE : 0946.79.39.48 - 0988.70.70.41

Bộ dầu gội và xả cho tóc rụng với chiết xuất từ cây canh ki na và vitamin B

Công dụng:

- Dầu gội Klorane dành cho tóc rụng với chiết xuất từ vỏ cây Canh ki-na và các Vitamin nhóm B
- Dùng cho tóc yếu, xơ xác, mất sức sống tóc rụng tóc.
- Tăng cường vi tuần hoàn.
- Kích thích chuyển hóa tế bào.
- Đem lại sức sống cho nang tóc
- Cho mái tóc khỏe, đầy sức sống và dễ chải.

Thành phần dầu gội:

Nước (Aqua). Sodium Laureth Sulfate. Cocamit DEA. Cocamideopropyl Betaine. Cinchona Succirubba Bark Extract (cinchona Succirubra). Biotin. Màu xanh 1 (CI 42090). Butylparaben. DMDM Hydantoin. Ethylparaben. Nước hoa (Parfum). Isobutylparaben. Methylparaben. Panthenol. Phenoxyethanol. Polyquaternium-22. Propylene Glycol. Propylparaben. Pyridoxine HCL. Màu đỏ 33 (CI 17200). Natri clorua. Triethanolamine. Vàng 10 (CI 47.005).

Thành phần dầu xả:

Nước (Aqua). Dimethicone. Cetyl Rượu. Cinchona Succirubba Bark Extract (cinchona Succirubra). Hydroxypropyl methylcellulose. Biotin. Butyrospermum Parkii (Shea Butter) Trái cây (Butyrospermum Parkii). Caramel. DMDM Hydantoin. Nước hoa (Parfum). Panthenol. Pyridoxine HCL. Màu đỏ 4 (DI 14700). Sodium Hydroxide. Stearalkonium Chloride.

SẢN PHẨM KHÔNG CHỨA PARABEN VÀ CHẤT TẠO BỌT

Klorane và thực vật

Tất cả các nhà máy Klorane được công nhận là an toàn tuyệt đối. Được trồng và thu hoạch phù hợp với tiêu chuẩn rất nghiêm ngặt để đảm bảo chất lượng. Theo ngành công nghiệp dược phẩm, chiết xuất của chúng được thiết kế đặc biệt và định lượng trong các thành phần hoạt động, do đó đảm bảo hiệu quả liên tục.

Hướng dẫn sử dụng:

Thoa lên da đầu ướt, thoa trực tiếp vào chân tóc để phát huy tối đa tác dụng làm sạch da đầu. Để dầu gội tác động trong 2-5 phút, có thể thêm nước để dễ tạo bọt. Xả sạch với nước.
Sau đó dùng khăn lau khô tóc rồi thoa kem đều lên toàn bộ mái tóc, lưu ý thoa từng lọn tóc một. Để yên 5-10 phút, dùng lược chải thẳng và xả sạch. Không xoa tạo bọt.

Chú ý: Rửa kỹ nếu sản phẩm dính vào mắt.

Hạn sử dụng: 3 năm kể từ ngày sản xuất, có in trên bao bì

- Dung tích: 200ml+150ml
– Xuất xứ: Pháp

tảo mặt trời 

Viên giảm cân dành cho nữ – Skinny Mini

1. Công dụng:

SKINNY MINI – Viên thảo dược giảm cân cho phụ nữ giúp tan mỡ, bụng, đùi, mỡ thừa,  giảm thèm ăn,  tăng khả năng trao đổi chất, thêm năng lượng thiên nhiên, không chất gây nghiện, không mệt mỏi,  da mịn màng, săn chắc cơ thể

Viên Nature’s Plus Skinny Mini Vcap- công thức đặc biệt cho Phụ nữ- là một bước đột phá mới nhất trong dinh dưỡng, giảm cân, an toàn hiệu quả nhất, được thiết kế tập trung tăng cường tối đa quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, giảm cân và bảo đảm cơ thể luôn khoẻ mạnh, không mệt mỏi, rất hiệu quả khi kết hợp với việc tập luyên. Dể dàng có được thân hình thon thả, giảm cân, giảm mỡ thừa, rút ngắn quá trình rèn luyện.

Mỗi Viên kết hợp các loại thảo dược quí hiếm, chuyên biệt vitamin, khoáng chất, giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất cao nhất, đốt cháy mỡ, thêm năng lượng, giảm mệt mỏi như tổ hợp, Forslean, CLA adaptogenic Rhodiola, Proprietary Skinny Mini Herbal Blend,…  Skinny Mini hoàn toàn không có chứa chất Ephedra (kích thích, gây chán ăn, mệt mỏi, có hại cho cơ thể mà các sản phẩm giảm cân khác trên thị trường thường sử dụng)

Skinny Mini Vcap- Nature’s Plus  là  giải pháp hiệu quả, hoàn hảo, giảm cân, giảm mỡ thừa, bảo đảm khoẻ mạnh, giúp đốt cháy nhanh mỡ thừa khi kết hợp với tập luyện, hiệu quả và an toàn-  Skinny Mini giúp  cơ thể thon thả, săn chắc! Đạt được vóc dáng cân đối như mong muốn!

Nature’s Plus – được bào chế từ nguyên liệu luôn mới, sạch,  thảo dược từ thiên nhiên, cùng với qui trình quản lý chất lượng nguyên liêu đầu vào cũng như sản phẩm đầu ra tuyệt đối nghiêm ngặt, chuyên nghiệp. Tuân thủ 21 bước từ khâu nguyên liệu đến thành phẩm
Tất cả công thức, thành phần trên mỗi sản phẩm Nature’s Plus được gửi đến cơ quan thẩm tra độc lập kiểm định và xác nhận khách quan và chính xác (American Analytical Chemistry Laboratories Corp.) – là nhà máy duy nhất tại Mỹ chủ động tuân thủ qui trình này.
Nhà máy bào chế của Nature’s Plus , là một trong những nhà máy hiện đại, được đầu tư công nghệ hiện đại, nhà máy được FDA chọn làm nhà máy tiêu chuẩn điển hình cho ngành sản xuất thực phẩm bổ sung, thực phẩm chức năng tại Mỹ .

Liều lượng:

Uống 1 ngày từ 1 -2 viên cho người dưới 150 Lbs (75 kgs)

Uống 3 Viên/ngày cho người trên 150 lbs ( trên 75 kgs)

2. ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:

- Phụ nữ, người trưởng thành.

- 1 ngày từ 1 -2 viên cho người dưới 150 Lbs (75 kgs)

Sản phẩm này không phả là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

vitamin cho bé | bổ sung vitamin

Bà bầu ăn gì có nhiều sữa cho con

Sau khi sinh con xong việc nuôi con bằng sữa mẹ là điều cần thiết nhất. Bà bầu ăn gì để có nhiều sữa, việc lựa chọn thực phẩm trong bửa anh mổi ngày như thế nào để có đủ lượng sữa cho con yêu của mình. Hãy Cùng kinh nghiệm làm mẹ chia sẽ những thông tin hay về dinh dưỡng cho bà bầu sau khi sinh để có nhiều sữa cho con bú nhá mọi người.

Sự ra đời của một thành viên tí hon là niềm vui và mong đợi của gia đình, chính vì vậy việc quan tâm đến chế độ ăn của mẹ làm sao để có nhiều sữa giúp bé mau lớn cũng có những ý kiến trái chiều gây nhiều tranh luận. Vậy mẹ bé ăn gì mới có nhiều sữa?

Bà nội thì bảo mẹ nên ăn canh đu đủ hầm giò heo để có nhiều sữa, bà ngoại thì cho rằng cứ ăn thịt kho mặn và uống nhiều nước là được rồi, còn các anh chị thì ăn gì cũng được chẳng nên kiêng cữ gì cả.... và mẹ chẳng biết chiều lòng ai...

Thực tế, sau thời gian vược cạn, bà mẹ hay bị mất sức do đau và mất máu nhiều. Vì thế, để phục hồi sức khoẻ, đồng thời có đủ sữa cho bé bú, bà mẹ cần được bổ sung thêm khoảng 500-600Kcal, tương đương với 2 chén cơm/ngày. Bên cạnh đó, chế độ ăn cần đầy đủ 4 nhóm thực phẩm, nghĩa là trong bữa ăn ngoài cơm, cháo, mì là nhóm chất bột cần có thịt, trứng, cá, sữa... để cung cấp chất đạm. Ngoài ra cũng cần có chất béo và nhóm rau xanh. Mặt khác, chế độ ăn cũng cần cân đối giữa các nhóm thực phẩm.

Tuy món canh đu đủ nấu giò heo cũng là món ăn dân gian giàu chất dinh dưỡng song nên thay đổi với nhiều món ăn khác để đỡ ngán và nhận được nhiều loại chất dinh dưỡng.

Vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm cũng nên được quan tâm, chọn thực phẩm tươi ngon ở những nơi có thương hiệu, uy tín, tin cậy để tránh ngộ độc thực phẩm ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và con. Mẹ cũng không quên dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn giúp tin thần thoải mái.

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp mẹ tạo sữa cho con bú nhưng hiệu quả hơn cả là việc cho bé bú mẹ thường xuyên. Đó chính là yếu tố kích thích sự tạo sữa và duy trì nguồn sữa mẹ lâu dài.


Mẹ cho con bú có nên kiêng gì không?


Những thực phẩm dành cho bà bầu tươi ngon giàu chất dinh dưỡng thì không kiêng gì cả, nên chăng là bà mẹ nên hạn chế những thực phẩm có mùi vị đặc biệt có thể tiết qua mồi hôi hoặc sữa mẹ khiến bé có thể bỏ bú. Những thực phẩm đó có thể là các loại gia vị cay nồng hoặc một số loại trái cây như sầu riêng...

VITAMIN CHO TRẺ EM – CHILDREN’S MULTI VITAMIN

Công dụng:

- Bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể trẻ đang phát triển. bổ sung vitamin | vitamin cho bé | bổ sung vitamin cho trẻ | viên uống bổ sung vitamin cho trẻ | cách bổ sung vitamin cho trẻ

- Giúp bổ sung Vitamin A có lợi cho mắt, Vitamin D cho xương chắc khỏe.

- Tăng cường chức năng giải độc bằng cơ chế oxygen, cho Bé một sức khỏe dồi dào.

Thành phần:

Vitamin nhóm A, B1, B2, B6, C, D, E, và các khoáng chất

Cách dùng:

Uống 1 viên x 2 lần mỗi ngày

Đối tượng dùng:

- Dùng cho trẻ em cần bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

- Thích hợp cho những người bị nhức mỏi mắt, người bị nhiễm độc thực phẩm, hoá chất, người có nguy cơ bị loãng xương.

- Trẻ em cần năng lượng do vận động nhiều.

Bảo quản:

• Để nơi khô ráo, thoáng mát.

• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Hạn sử dụng: xem trên bao bì sản phẩm

Xuất xứ: Hàn Quốc

Quy cách đóng gói: 1200mg x 180 viên

Chuẩn bị trước khi sinh mổ, những lưu ý cho mẹ chuẩn bị sinh mổ

Các mẹ đang mang bầu và đang băng khoăn không biết chọn cho mình phương pháp sinh như thế nào ? sinh thường hay sinh mổ, việc này chắc hẳn ai cũng biết và có kiến thức cho mình là sinh thường được ưu tiên hơn, Nhưng với những lý do nào đó mà các mẹ phải chọn cho mình phương pháp sinh mổ thì nên chuẩn bị những kiến thức và tâm lý vững vàng trước thời khắc vượt cạn của mình nhá.
Hãy cùng kinh nghiệm cho bà bầu tìm hiểu những lưu ý trước khi sinh mổ cho chị em nhá mọi người.
Cho dù vì bất cứ lý do gì bạn phải sinh mổ thì hãy lên kế hoạch cẩn thận để không “bỡ ngỡ” khi bước vào phòng sinh.

Những lưu ý chuẩn bị trước khi sinh mổ cho mẹ bầu 

Uống nhiều nước

Rất nhiều chị em phàn nàn về chứng bệnh táo bón sau ca mổ lấy thai. Lý do đơn giản là sau sinh nở, các mẹ phải sử dụng rất nhiều loại thuốc giảm đau nên gây ra triệu chứng này. Tuy nhiên, để hạn chế bị táo bón sau sinh thì ngay khi bầu bí, các mẹ đã phải chăm chỉ uống nước đặc biệt là những tuần cuối gần sinh.

Ngoài ra mẹ cũng cần bổ sung thêm nhiều chất xơ từ rau xanh để tránh bị táo bón trong thai kỳ và sau sinh.

Bữa ăn thông minh

Rất nhiều phụ nữ phải dùng đến thuốc xổ trước sinh hoặc bị nôn ói khi chuẩn bị vào phòng sinh do ăn uống không đúng cách. Bữa ăn những ngày trước khi vào phòng mổ đẻ là vô cùng quan trọng. Các mẹ nên ăn uống nhẹ nhàng, tránh ăn đồ cay nóng hoặc các gia vị gây ợ hơi. các mẹ có thể tham khảo thêm những thực phẩm tốt cho bà bầu

Chuẩn bị đồ đi đẻ

Thông thường, những phụ nữ sinh mổ sẽ phải ở lại bệnh viện lâu hơn sinh thường – tối thiểu là 3-4 ngày. Chính vì vậy, việc chuẩn bị túi đồ đi đẻ mổ cũng cần cẩn thận hơn. Mẹ sẽ phải mang thêm nhiều quần áo, khăn, tã cho bé cũng như mẹ để tránh tình trạng thiếu đồ khi phải ở lại viện lâu ngày. Mẹ có thể tham khảo những đồ dùng cần mang theo khi đi đẻ tại đây.


Chuẩn bị tâm lý giúp mẹ đối mặt với ca sinh mổ dễ dàng. (ảnh minh họa)

Tập thể dục đều đặn

Một việc vô cùng đơn giản nhưng không phải mẹ nào cũng làm được đó là thường xuyên tập luyện thể thao. Mẹ đừng viện cớ rằng những tháng cuối, bụng bầu lớn dần sẽ không thể tập luyện được nhé. Tập những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, múa bale… sẽ giúp cơ bụng mẹ săn chắc. Tất cả các chuyên gia đều khuyên rằng, việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp cơ bụng săn chắc và giúp chị em sớm phục hồi sau ca sinh nở.

Lên kế hoạch sinh nở

Hãy trao đổi với bác sĩ về kế hoạch trước khi sinh nở để khi đến bệnh viện mẹ không bị bỡ ngỡ. Hãy hỏi bác sĩ về những yêu cầu trong ăn uống, chuẩn bị trước khi sinh nở. Mẹ cũng cần tìm hiểu về vấn đề liên quan đến ca sinh nở như gây tê màng cứng, chọn bác sĩ mổ đẻ, ai sẽ là người cắt dây rốn cho con… Những vấn đề này là vô cùng quan trọng đấy nhé. Ngoài ra, kế hoạch về việc chăm sóc bé sau sinh cũng cần lên ngay từ bây giờ.

Sẵn sàng tinh thần

Bạn cần biết rằng, bên cạnh niềm hạnh phúc đón con yêu chào đời, mẹ sẽ phải trải qua ca sinh nở rất mệt mỏi và đau đớn nhất là đối với mẹ đẻ mổ. Mẹ sẽ phải mất 1 tuần đầu để phục hồi sức khỏe và việc gọi sữa về cũng không đơn giản như mẹ đẻ thường. Bạn cần chuẩn bị sẵn sàng tâm lý để đối mặt với tất cả vấn đề này, để không rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng khiến bạn stress.

Mẹ cũng đừng quên trao đổi trước với anh xã về những khó khăn sau sinh này để được giúp đỡ nhé!

VIÊN DẦU CÁ BỔ SUNG DHA, TĂNG CƯỜNG TRÍ NÃO – IKI IKI DHA

Ngoài việc DHA được cung cấp từ các nguồn thức ăn, chúng ta có thể bổ sung DHA từ Viên dầu cá DHA IKI IKI. Viên dầu cá IKI IKI DHA được sản xuất bởi công ty Maruha Nichiro Foods theo công nghệ hiện đại của Nhật Bản chiết xuất từ dầu cá 100%. .dưỡng da cho bé,kem dưỡng da cho bé,sữa dưỡng da cho bé,chăm sóc da cho bé,vitamin tăng sức đề kháng cho bé

Nguồn cung cấp cá cho viên dầu cá DHA IKI IKI từ những vùng biển sâu dưới đại dương, không đến từ cá nuôi. Trãi qua quá trình chưng cất phân tử hiện đại nhất được sử dụng để loại bỏ thủy ngân, PCB, dioxin và các kim loại nặng…giúp đảm bảo độ tinh khiết và giảm mùi tanh của cá.

Công dụng :

-  Giúp phát triển não bộ, giúp trẻ thông minh.

-  Tăng cường trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung suy nghĩ và tư duy trí tuệ.

-  Bồi dưỡng mô võng mạc giúp mắt sáng, khỏe mạnh.

-  Giúp nâng cao trí lực, chống thoái hóa não.

-  Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch. ·

-  Giải độc gan, làm đẹp da…

VIÊN NGẬM HÌNH THÚ VITAMIN C – ANIMAL PARADE VIAMIN C

bổ sung vitamin - bổ sung vitamin cho trẻ - viên uống bổ sung vitamin cho trẻ - cách bổ sung vitamin cho trẻ - vitamin cho bé - vitamin cho bé biếng ăn - vitamin tăng sức đề kháng cho bé 

Trong hơn 20 năm qua, Animal Parade của tập đoàn Nature’s Plus luôn là dòng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng được trẻ em trên toàn thế giới yêu thích. Animal Parade với các hương vị thơm ngon được chiết xuất từ trái cây tự nhiên và không chứa đường trong thành phần nên rất tốt cho răng của trẻ. Các sản phẩm Animal Parade được bào chế với vị ngọt tự nhiên từ Xylitol (một hợp chất có trong rau, củ, quả và nấm) đã được Hiệp Hội Nha Khoa California (Mỹ)chứng minh là có tính năng phòng ngừa sâu răng ở trẻ em.

Nghiên cứu còn cho thấy, Xylitol có khả năng làm giảm vi khuẩn trong miệng. Hơn nữa, so với đường thì Xylitol có chứa ít hơn 40% calo và được cơ thể hấp thu chậm hơn, do đó nó có thể giúp ổn định lượng đường trong máu.

Không giống như các chất làm ngọt nhân tạo, Xylitol tự nhiên rất an toàn cho trẻ và không hề có độc tính. Có thể nói, với công thức ưu việt của mình, các sản phẩm Animal Parade rất thân thiện và an toàn với trẻ, giúp hỗ trợ dinh dưỡng lành mạnh cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Công dụng:

Với vị cam tự nhiên thơm ngon cùng hình dạng thú ngộ nghĩnh trong một công thức ưu việt (được chiết xuất hoàn toàn từ các loại thực phẩm cô đặc tự nhiên giúp cung cấp Vitamin C cùng các hợp chất chống oxy hóa bioflavonoid được trích xuất từ cam quýt, hạt nho, cây nham lê, xoài, đu đủ…)

Viên nhai Animal Parade Sugar Free Vitamin C hỗ trợ dinh dưỡng giúp bé tăng cường hệ miễn dịch vàsức đề kháng để chống lại các gốc tự do, xây dựng hệ thống các cơ quan khỏe mạnh cũng như mang lại sức khỏe tổng thể giúp bé yêu tràn đầy năng lượng mỗi ngày. 

Hãy để Animal Parade Sugar Free Vitamin C trở thành người bạn đồng hành như là một phần của thói quen chăm sóc sức khỏe hàng ngày của bé.

Thành phần chính: Vitamin C (250 mg), hợp chất chống oxy hóa Bioflavonoids (50 mg từ chiết xuất từ vỏ cam, quýt).

Các thành phần khác: Xylitol, hương cam tự nhiên, acid citric, magiê
stearat, màu tự nhiên, nước ép củ cải đường và vitamin C từ phức hợp thực phẩm cô đặc: trích xuất hạt nho, cây nham lê,  xoài, đu đủ, ổi và dứa.

Liều lượng: 2 viên/lần/ngày

Quy cách đóng gói: 90 viên

Dạng bào chế: viên nhai/ngậm– vị cam

Sản phẩm không chứa đường, chất tạo màu và chất bảo quản nhân tạo.

Không gây dị ứng.

Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Để xa tầm tay trẻ em.

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Để chị em thoải mái khi mang thai

Da căng hơn, cơ thể trông phì nhiêu hơn, những cơn bốc hỏa thường xuyên, rồi nôn ọe... Đó là những bất tiện bạn phải chịu khi muốn có một thiên thần! Nhưng đừng vội bi quan quá, vẫn có thuốc giải mà…Sức khỏe mẹ con xin chia sẽ thông tin hữu ích cho chị em mình khi mang thai

Để chị em luông thoải mái khi mang thai 

1. Quan tâm đến liệu pháp massage trước khi sinh. 

Việc này giúp giải tỏa những căng thẳng và stress trong khi tăng cường sự lưu thông của máu bằng bài xoa bóp phía dưới được thiết kế dành riêng cho phụ nữ có thai.

Hầu hết các cơ sở spa bây giờ đều cung cấp dịch vụ massage trước khi sinh chuyên biệt để làm giảm các cơn đau nhức do mang thai mà ra. Nhưng cần có sự tư vấn kỹ của bác sĩ theo dõi và những chuyên viên massage nhiều kinh nghiệm và uy tín.

CẬP NHẬT THÊM
>> Những kinh nghiệm hữu ích dành cho bà bầu

2. Mua sắm quần áo mới dành cho việc mang thai.

Đã đến lúc bạn nên nói lời giã biệt những bộ quần áo thường ngày không phù hợp cho việc mang thai của bạn. Hãy chọn cho bạn những bộ đồ dành mặc riêng cho giai đoạn đặc biệt này, vừa thoải mái vừa tôn lên những đường cong khác bấy lâu chưa lộ diện cho đến khi bạn có thai.

3. Ăn uống hợp lý. 

Đừng quá kiêng khem, hãy cho phép bạn thoải mái với những món ăn đặc sản bạn vẫn hằng dùng trước kia. Tất nhiên vẫn cần có sự tham vấn của bác sĩ. Tuy vậy, cần lưu ý đến các món ăn ngọt. Hãy giảm bớt khẩu lượng đường bạn ưa thích xuống một chút. Vì nếu quá lạm dụng đường trong giai đoạn này bạn có thể gặp tình trạng tâm tính thay đổi bất thường tùy theo việc trồi sụt của lượng đường hấp thụ.

4. Thể dục thể thao. 

Các bài tập aerobic nhẹ, ít gây ảnh hưởng nghiêm trọng, các bài tập yoga trước khi sinh sẽ giữ cho cơ thể và tinh thần của bạn trong trạng thái tốt nhất suốt chín tháng mang nặng, bất chấp thời tiết. Không nên quên tham vấn bác sĩ mỗi khi bạn muốn bắt đầu hay chuyển sang một hoạt động thể dục thể thao nào khác.

5. Lên kế hoạch.

 Lên kế hoạch trước cho ngày nở nhụy khai hoa sẽ giúp bạn giảm nhiều stress và những lo lắng không đáng có. Ví dụ: sửa soạn những gì cần khi đến bệnh viện phụ sản, chuẩn bị sẵn tem và bì thư cho việc thông báo ngày bạn sinh, rồi những gì dành cho việc chăm sóc bé như tã lót, phấn cho bé… Bạn có thể ghi ra một bảng danh mục những gì cần thiết và chỉ định người nào có trách nhiệm chăm sóc bạn tìm mua.

6. Quan hệ tình dục! 

Khi có thai dẫu cho có những khó khăn về phương diện tiếp xúc hình thể nhưng không vì thế mà các nội tiết tố có liên quan đến ham muốn tình dục của bạn cũng phải câm lặng, và một khi bác sĩ đã bật đèn xanh cùng với những chỉ dẫn về tư thế quan hệ thích hợp thì bạn hãy yên tâm! Những đè nén không đáng có sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến tâm tính của cả người mẹ lẫn đứa con sau này.

BÙI NGUYỄN QUÝ ANH (theo Pregnancy and baby)

Làm sao cho bé tăng chiều cao ? mẹo tăng chiều cao cho bé

Làm thế nào để tăng chiều cao cho bé yêu của mình, tăng trưởng chiều cao, cách tăng chiều cao nhanh chóng cho con luôn là đề tài nhiều bà mẹ quang tâ,. Chiều cao ở trẻ phần lớn là nhờ yếu tố duy truyền nhưng không hẵn vì thế mà những ông bố bà mẹ có chiều cao khiêm tốn thì con mình không thể tăng trưởng chiều cao được, hãy cùng kinh nghiệm nuôi con để tìm hiểu và áp dụng cách tăng chiều cao cho bé mình một cách hợp lý và khoa học nhá

Làm thế nào để tăng chiều cao cho trẻ ?

Để muốn tăng chiều cao cho con yêu của mình ngoài một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và hợp lý, để gia tăng chiều cao tối ưu cho trẻ mỗi năm còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Những yếu tố này, các phụ huynh nên ghi nhớ để hỗ trợ giúp con phát triển chiều cao và có tinh thần, sự nhạy bén trong vui chơi và học tập nhé.

1. Cho con ngủ đủ giấc
Hầu hết để đạt tới sự tăng trưởng tối ưu, những em bé nhà bạn cần được tạo điều kiện ngủ đủ giấc vào ban đêm và ngủ một giấc ngắn vào ban ngày. Hầu hết những trẻ nhỏ ngủ đúng giấc và đủ giấc thì chiều cao tăng trưởng nhanh hơn những đứa trẻ ngủ ít hơn.
Nếu có giấc ngủ ban đêm lành mạnh, những đứa trẻ nhà bạn sẽ kích thích các kích thích tố tăng trưởng tốt nhất, khiến cơ thể được thư giãn tối ưu.
Theo đó, những đứa trẻ cần ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm và có giấc ngủ sâu. Hãy chắc chắn giấc ngủ của bé không bị điều gì làm phiền, trẻ không gặp ác mộng hoặc ngủ không thoải mái. Bởi vì nếu giấc ngủ của bé thường bị xáo trộn, nó có thể gây ảnh hưởng xấu tới tốc độ tăng trưởng của bé.


2. Khuyến khích con vận động cơ thể nhiều
Vận động cơ thể là cách tốt nhất để đảm bảo tăng chiều cao nhanh cho trẻ. Trẻ càng chơi, càng hoạt động sẽ giúp các kích thích tố làm việc tốt hơn. Bên cạnh đó, những hoạt động này cũng giúp bé thư giãn và tận hưởng tối ưu thời điểm này từ đó có thể mang lại một thay đổi tích cực cho tốc độ tăng trưởng chiều cao và cân nặng của trẻ. Những hoạt động thường ngày giúp các cơ phát triển đầy đủ và tăng trưởng chiều cao đáng kể so với những trẻ thụ động hơn

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
- Đề phòng mắc bệnh mùa nắng ở trẻ em
- Kinh nghiệm phòng bệnh lúc giao mùa

3. Chăm bẵm con ăn uống tốt
Một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và lành mạnh hàng ngày rất quan trọng để đảm bảo trẻ nhà bạn nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Luôn khuyến khích trẻ kết thân nhiều với các thực phẩm giàu khoáng chất, protein và canxi. Đây là những dưỡng chất quan trọng để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng tối ưu hàng ngày của cơ thể, tăng tốc độ phát triển chiều cao mỗi năm của bé.


4. Dạy và hướng dẫn con duy trì tư thế thích hợp
Tư thế đi đứng ngồi của bé cũng là một biện pháp quan trọng để tăng chiều cao cho trẻ. Nếu không duy trì tư thế đúng, cột sống sẽ bị bóp méo hoặc bị suy yếu khiến bé không chỉ đối mặt với vấn đề chiều cao mà còn đối mặt với vấn đề tư thế trong tương lai.

Giúp đỡ trẻ xây dựng các thói quen lành mạnh và lối sống tốt sẽ giúp mang lại kết quả lâu dài cải thiện chiều cao cho con lâu dài khi con bước vào tuổi dậy thì - thời kỳ tăng trưởng tối ưu của cơ thể.


Lời khuyên từ các chuyên gia để tăng trưởng chiều cao cho bé. 
Nếu con bạn từ chối thực hiện theo những lời khuyên ở trên để tăng chiều cao cho bé tối ưu của bé mỗi năm, cha mẹ bé hãy nỗ lực chăm sóc con mỗi ngày để đảm bảo con bạn được mạnh khỏe nhất.
Mẹ bé cũng có thể nói chuyện với con về những điều cần thiết để tăng chiều cao cho trẻ nhằm nâng cao nhận thức của con về sức khỏe và những thói quen lành mạnh. Những điều này chúng có quan hệ chặt chẽ và sẽ giúp khuyến khích phát triển chiều cao tối ưu cho bé.

Cách sử dụng điều hòa cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh có nên sử dụng điều hòa nhiệt độ để chống nóng, và sử dụng máy lạnh cho trẻ nhỏ có được hay không ,,v,,v đó là những câu hỏi chúng tôi nhận được nhiều nhất trong những ngày nắng nóng vừa qua. Hãy cùng kinh nghiệm chăm sóc con nhỏ tìm hiểu và chia sẽ bí quyết cách sử dụng điều hòa cho trẻ sơ sinh đúng cách đến với mọi người nhá các mẹ.
- Trong đợt nắng nóng kỉ lục ở nước ta  hiện nay, điều hòa chính là cách "giải nhiệt" tốt nhất. Tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng, nó có thể sẽ gây hại cho sức khỏe của bé yêu của mình.

Không phải bà mẹ nào cũng dùng điều hòa đúng cách

Bé rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như: viêm họng cấp, viêm mũi dị ứng, hen suyễn, viêm xoang... Những cách sau sẽ khiến trẻ hạn chế mắc bệnh khi ở trong phòng điều hòa lâu, vì vậy để chống những tình trạng đó các mẹ phải sử dụng điều hòa đúng cách.

1. Tránh sự thay đổi đột ngột từ máy điều hòa

Khi bé đang ở ngoài nắng về, mồ hôi ra nhiều, tuyệt đối không cho bé vào phòng có nhiệt độ quá lạnh ngay. Cha mẹ nên lau khô mồ hôi cho bé, để bé ngồi 1 lúc sau đó mới cho bé vào phòng có điều hòa.

Khi muốn ra ngoài, cha mẹ nên tắt điều hòa, mở cửa phòng 1 lúc cho bé dần thích nghi với nhiệt độ bên ngoài. Sau đó mới cho bé ra khỏi phòng.

Trong những ngày thời tiết nắng nóng như hiện nay, nên hạn chế cho bé ra vào phòng có điều hòa liên tục để tránh hiện tượng thay đổi nhiệt độ đột ngột.

2. Nhiệt độ điều hòa cho trẻ bao nhiêu là hợp lý?

Tùy vào tình hình thời tiết, công suất điều hòa, diện tích phòng mà điều chỉnh nhiệt độ điều hòa cho thích hợp. Mức chênh lệch giữa nhiệt độ trong phòng và nhiệt độ ngoài trời càng ít càng tốt. Không nên để quá lạnh bởi như thế vừa tốn điện mà lại không tốt cho sức khỏe. Còn nếu để nhiệt độ cao quá thì tác dụng làm lạnh lại không hiệu quả.

Nhà có trẻ nhỏ, thông thường nhiệt độ thích hợp nhất là 28-30 độ.

3. Không nên ở phòng điều hòa quá lâu

Ngoài giấc ngủ ban đêm bật điều hòa liên tục, thời gian còn lại trong ngày, không nên để bé ở phòng máy lạnh khoảng hơn 4 giờ liên tục.

4. Vệ sinh điều hòa và vệ sinh phòng

Phải thường xuyên vệ sinh phòng sạch sẽ và định kỳ lau chùi máy điều hòa để tránh các loại nấm mốc, mầm bệnh lưu trú trong máy. Nếu không đây chính là nguồn phát sinh bệnh cho trẻ.

Khi không bật điều hòa nữa thì phải mở hết cửa sổ, cửa phòng để cho không khí lưu thông.

5. Chăm sóc bé

Ở trong phòng điều hòa lâu, không khí bị khô và bé dễ bị mất nước. Do đó hãy cho bé uống thật nhiều nước hay những đồ mát như: nước cam, nước chanh, bột sắn dây...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
- Đề phòng mắc bệnh mùa nắng ở trẻ em
- Kinh nghiệm phòng bệnh lúc giao mùa

Nên đắp chăn mỏng lên bụng để cho bé khỏi đau bụng vì lạnh.

Thường xuyên vệ sinh mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý để bé đỡ bị khô mũi và tăng cường sức đề kháng.

Nếu bé đã lớn thì mẹ có thể cho bé súc miệng nước muối pha loãng trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy để tăng cường khả năng miễn dịch cho bé.

Cách cai sữa cho con đúng cách và hiệu quả nhất

Cách cai sữa cho con đúng cách và hiệu quả nhất, tìm hiểu cách cai sữa cho bé, cai sữa cho bé đúng cách đơn giản và hiệu quả nhất. Để cai sữa cho con mà không ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng và tình hình sức khỏe của bé thì các mẹ phải tìm hiểu kỷ các thôn tin mà kinh nghiệm nuôi con chia sẽ dưới này nhá.

Cai sữa cho con phải đúng cách và hợp lý

1. Cách cai sữa cho con hiệu quả nhất

Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo và tốt nhất cung cấp cho bé đầy đủ các dưỡng chất, bú mẹ bé sẽ lớn nhanh và có sức đề kháng để phòng chống được bệnh. Cai sữa mẹ chỉ đơn giản là ngừng cung cấp các chất dinh dưỡng từ nguồn sữa mẹ nhưng bé lại được bổ sung bằng nguồn sữa khác.

Quá trình cai sữa cho bé tưởng chừng đơn giản nhưng chẳng hề đơn giản chút nào vì việc cai sữa thường phụ thuộc vào độ tuổi của bé và sự khéo léo của mẹ. Nếu người mẹ thiếu hiểu biết và chọn không đúng thời điểm, dễ xảy ra những tổn hại không đáng có.

Bé nhà mình sắp được 18 tháng tuổi, mình đang có kế hoạch sẽ cai sữa cho con. Mình đã được các chị cơ quan và mọi người xung quanh chỉ bảo hướng dẫn nhiều cách cai sữa nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho con. Xin chia sẻ cùng các mẹ để việc cai sữa cho con trở nên đơn giản và dễ dàng hơn.

Cách 1 ( Cai sữa cho con hợp lý nhất )

Ngày xưa mẹ cai sữa cho ba chị em rất đơn giản. Mẹ mình bảo chỉ cần bôi ít cao vào đầu ti, nếu con đòi bú thì trước tiên chỉ cho ngửi thôi đừng cho bé bú ngay. Bé sẽ gửi thấy mùi hăng hắc và sẽ bỏ không bú nữa. Vài ba ngày sẽ quên luôn.

Mẹ mình còn kể ngày ấy, mỗi lần mẹ vạch ti lên mình đều nói “cay lắm”…”cay lắm” và bỏ ti luôn.

Cách 2

Ví như bạn có thể làm hề trên đầu ti như tô son, buộc sợi chỉ, buộc tóc…bé sẽ sợ và bỏ ti. Đây là cách hay và cũng rất hiệu quả vì rất nhiều chị em đã áp dụng thành công.

Cách 3

Bạn có thể tạm xa bé 2 - 3 ngày. Có thể vào các ngày lễ bạn cho bé về quê thăm ông bà. Đấy cũng là cách để giúp bạn cai sữa cho bé.

Cách 4

Một số người còn giã lá lốt hay lá dâu để lấy nước uống vì sau khi uống 2 loại nước này, mẹ sẽ mất sữa. Lúc bé ti mẹ mà thấy không có sữa sẽ chán và tự bỏ.

Cách này cũng rất hiệu quả nhưng mẹ sẽ bị rát và đau đầu ti khi bé đòi bú trong những ngày đầu.

Cách 5

Mẹ bé thay vì hóa trang đầu ti hay uống nước để làm bớt sữa thì có thể chế biến cho bé các món ăn ngon, hợp khẩu vị với bé. Mẹ bé có thể làm thưa dần các bữa bú của bé. Ví như ngày bé thường ti mẹ 5 lần/ngày thì dần dần giảm xuống 3 -4 lần/ngày và 1-2 lần/ngày để thay vào đó là các bữa sữa hoặc những đồ uống, hoa quả, bữa ăn phụ cho bé.

Cách này thì khoa học hơn nhưng mẹ sẽ mất nhiều thời gian hơn để có thể cai sữa cho bé.

Đấy là cách để cai sữa cho bé còn về phần mẹ thì phải làm sao đây khi dòng sữa về liên tục sẽ làm cương, tức khó chịu. Mẹ bé hãy

- Lấy lá bắp cải cho vào tủ lạnh rồi úp lên ngực, mỗi bên 1 lá hay có thể giã nát ra rồi lấy hai chiếc khăn sữa của con cho lá bắp cải vào và úp lên hai bầu ti, cách này sữa sẽ rút nhanh hơn. - Khi sữa căng bạn có thể dùng tay hoặc máy để vắt sữa nhưng mình được tư vấn là không nên vắt kiệt chỉ nên vắt theo nguyên tắc giãn dần giữa các lần và giảm dần lượng sữa vắt ra, trước khi vắt sữa bạn nên lấy khăn ấm đắp lên hai bầu ngực để cho mềm rồi
2. Những lưu ý khi cai sữa cho con

- Mẹ bé không nên cai sữa khi bé đang bị ốm vì sẽ khiến bé khó thích nghi với những thay đổi mới, gây ra biếng ăn, còi xương.


- Không cai sữa cho bé trong thời kỳ nắng nóng hay thời tiết khắc nghiệt, chuyển mùa. Không cai sữa khi bé đang có vấn đề về sức khoẻ, nhiễm khuẩn, hay suy dinh dưỡng.

- Khi tiến hành cai sữa cần quan tâm đặc biệt tới chế độ dinh dưỡng của bé để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết thay thế bầu sữa mẹ.

- Khi cai sữa nên bắt đầu từ từ thay vì quá đột ngột ngưng hẳn không cho trẻ bú. Điều này có nghĩa là các bà mẹ hãy chủ động rút ngắn thời gian và cường độ cho trẻ bú, để tránh những sang chấn bất lợi đối với tâm lý của trẻ sau này. Ví dụ trước đây mỗi ngày bạn cho bé bú khoảng từ 7 - 8 lần/ngày mỗi lần khoảng 5 phút thì nay hãy rút xuống còn 3 - 4 lần/ngày mỗi lần khoảng 3 phút, rồi từ từ cắt hẳn.

- Nếu đã bắt đầu ngưng không cho trẻ bú sữa, thì cần đồng thời kết hợp cho trẻ ăn ngoài bằng các loại sữa thay thế thông thường như sữa bột, sữa hộp, sữa đặc hay sữa bò (chỉ nên áp dụng phương pháp này sau khi trẻ đã lớn trên 1 tuổi).

- Khi cho bé ăn dặm cần chế biến những món ăn thật mềm, nhỏ như cháo loãng hay bột, vừa tốt cho tiêu hóa và sự phát triển răng của trẻ vừa loại trừ những nguy cơ bị hóc, nghẹn.

- Cho trẻ ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

- Nên biết cách đa dạng các loại thực phẩm cho bé ăn. Để tạo cảm giác hứng thú khi ăn.

- Quá trình cai sữa cho bé các mẹ sẽ rất sốt ruột khi con quấy khóc nhưng các mẹ hãy kiên trì nhé.

3. Cai sữa tùy theo dộ tuổi

Cai sữa cho con là một quá trình và nó không phải là điều có thể dễ dàng thực hiện được ngay. Nếu người mẹ không giúp con thích nghi được với việc cai sữa thì rất có thể trẻ sẽ cảm thấy bị tổn thương và khó chấp nhận. Trẻ sẽ mất cảm giác ngon miệng và sức khỏe của bé sẽ bị suy giảm.

Theo các nhà khoa học thì khi bé được 4 tháng tuổi thì mẹ có thể tiến hành cai sữa cho con. Tuy nhiên ở thời gian này thì mẹ phải cực kỳ lưu ý đến sự thay đổi tùy vào nhu cầu cũng như thể trạng của bé.

Một trong những dấu hiệu giúp mẹ nhận ra thời điểm thích hợp để cai sữa cho bé là khi cảm thấy đầu của con đã cứng cáp hơn, không cần dùng tay để đỡ sau gáy. Bên cạnh đó, các mẹ có thể căn cứ vào một vài dấu hiệu như: bé đã ngồi vững mà không cần ai giúp đỡ, hoặc bé tỏ ra khó chịu, nhăn nhó sau khi bú mẹ, thường xuyên thức dậy vào ban đêm vì bị đói...

Cai sữa cho bé 6 tháng tuổi

Một thời gian dài cho con bú, trẻ sẽ gắn bó chặt chẽ và quen với việc được mẹ ôm ấp trong tay mỗi ngày. Khi bị cai sữa đột ngột, trẻ sẽ có cảm giác mẹ không còn yêu mình và cảm thấy bị tổn thương dẫn đến hay quấy khóc.

Các chuyên gia tâm lý khuyên rằng, người mẹ không nên cai sữa đột ngột cho con mà nên tiến hành từng bước một. Trước khi cai sữa cho trẻ, nên có một kế hoạch và đảm bảo rằng hệ tiêu hóa của trẻ tốt khi cai sữa.

Mẹ có thể cho con dùng thức ăn dặm và tăng dần số lượng. Khi cảm thấy trẻ có thể chấp nhận những thực phẩm này thì lúc đó mới bắt đầu cho trẻ cai sữa.

Cai sữa cho trẻ 12 tháng

Trẻ được 1 tuổi thường có cảm giác mạnh mẽ về sự an toàn, đặc biệt là trước khi ngủ. Nếu trẻ phải đi ngủ mà không có mẹ, trẻ sẽ cảm thấy buồn và có tâm lý nghi ngờ, sợ hãi. Đây được coi như giai đoạn bước ngoặt của trẻ bởi nó là khoảng thời gian người lớn tạo cho trẻ thói quen độc lập và tự ý thức về mọi thứ xung quanh.

Nếu lúc mẹ đột ngột cai sữa cho trẻ thì vô tình đã mang lại sự sợ hãi cho con vào ban đêm. Trẻ sẽ hấp thu dinh dưỡng kém dẫn đến rối loạn tiêu hóa, thậm chí là chậm phát triển.

Phương pháp hiệu quả lúc này chính là cho trẻ tập dùng thức ăn ngoài ngay từ lúc trẻ được 6 tháng. Khi trẻ bắt đầu quan tâm đến hương vị thức ăn khác ngoài sữa thì cha mẹ hãy sử dụng ngôn ngữ thích hợp để khuyến khích và củng tố tâm lý trẻ về việc cai sữanhư một vấn đề tự nhiên.

Khi mẹ quyết định cai sữa cho con cần phải xem xét các điều kiện thể chất của trẻ và phải chắc chắn rằng sức khỏe của con đảm bảo. Thông thường, nên cai sữa cho con vào mùa xuân và mùa thu, tránh mùa hè bởi đây là mùa nóng và dễ gây rối loạn tiêu hóa. Mùa đông thì lại là mùa trẻ dễ bị mắc các bệnh đường hô hấp và nó không phải là thời điểm phù hợp để cai sữa.

Phụ nữ nên tiêm những loại vắc xin gì khi mang thai ?

Khi phụ nữ mang thai cơ thể đã có thêm một sinh linh bé nhỏ, thêm một con người nhỏ nên bất cứ những tác động nhỏ nào từ người mẹ đều ảnh hưởng tới con của bạn. Tiêm vắc xin cho con khi mang thai luôn là những câu hỏi của nhiều bậc cha mẹ lần đầu, vậy những loại vắc xin nào nên tiêm và tiêm vào những thời điểm nào là tốt. Cùng kinh nghiệm cho bà bầu đọc và tìm hỉu vì sao bà bầu nên tiêm ngừa các loại vắc xin nhá.

Vì sao thai phụ nên tiêm ngừa?

Để phòng ngừa bệnh tật, tiêm ngừa là phương pháp được sử dụng khá rộng rãi hiện nay, đặc biệt là đối với trẻ em. Ngoài ra, muốn trẻ sinh ra khỏe mạnh, có sức đề kháng và khả năng miễn dịch cao thì việc phòng ngừa ngay từ khi trẻ còn nằm trong bụng mẹ là điều nên làm. Vậy nên theo các chuyên gia y tế tiêm phòng cho phụ nữ mang thai là cần thiết.

Nhiều phụ nữ không biết rằng cơ thể họ không có các kháng thể “cập nhật mới nhất” và dễ mắc các bệnh gây hại cho chính bản thân và bé chưa chào đời của mình. Trong tình hình khám bệnh hiện nay, đôi khi các bác sĩ có thể quên, không có những chỉ dẫn cần thiết cho người mẹ. Vì thế, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ để xác định cơ thể bạn sẽ cần đến những vắc-xin nào và liệu bạn có nên tiêm ngừa trong thai kỳ hay chờ đến sau khi bé chào đời.

Mẹ bầu nên tiêm ngừa vắc-xin gì khi mang thai ?

Các loại vắc-xin dưới đây được cho là an toàn với thai phụ có nguy cơ nhiễm bệnh:

Viêm gan siêu vi B: Những thai phụ có nguy cơ cao về bệnh này và đã xét nghiệm ra kết quả âm tính có thể tiêm ngừa vắc-xin này. Bạn sẽ cần 3 liều tiêm ngừa để tạo miễn dịch cho bệnh. Các liều thứ 2 và 3 được tiêm vào tháng thứ nhất và tháng thứ sáu sau liều thứ nhất. Vắc-xin được sử dụng để bảo vệ bà mẹ và bé chống lại bệnh cả trước và sau khi sinh.

Cúm (bất hoạt): Vắc-xin này giúp ngăn chặn bệnh nặng ở người mẹ trong suốt thai kỳ. Tất cả phụ nữ sẽ mang thai (bất kỳ ba tháng nào) trong mùa cúm nên đi tiêm ngừa vắc-xin này. Đừng quên nói chuyện với bác sĩ để xác định liệu bạn có cần tiêm ngừa vắc-xin cúm hay không..

Uốn ván / Bạch hầu / Ho gà (Tdap): Tdap được khuyến cáo trong thời kỳ mang thai, tốt nhất là trong ba tháng cuối thai kỳ hoặc cuối ba tháng giữa thai kỳ (sau 20 tuần). Nếu không được chỉ định tiêm ngừa trong thai kỳ, bạn nên tiêm ngừa Tdap ngay sau khi sinh bé.

Vắc-xin nào nên tránh dùng cho thai phụ?

Các loại vắc-xin sau đây có nguy cơ truyền sang trẻ chưa sinh và dẫn đến sảy thai, sinh non hoặc dị tật bẩm sinh cho thai nhi:

Viêm gan siêu vi A: Do chưa xác định được sự an toàn của vắc-xin này nên mẹ bầu phải tránh tiêm ngừa trong thời kỳ mang thai. Phụ nữ có nguy cơ cao phơi nhiễm bệnh này nên có thảo luận giữa rủi ro và lợi ích với bác sĩ.

Sởi, Quai bị, Rubella (MMR): Phụ nữ nên có biện pháp tránh thai ít nhất một tháng sau khi tiêm vắc-xin sống này. Tuy vậy, nếu xét nghiệm rubella ban đầu cho thấy rằng bạn không miễn dịch với rubella thì sau khi sinh bạn sẽ được tiêm ngừa.

Varicella (thủy đậu / trái rạ): Vắc xin này dùng để ngăn ngừa bệnh thủy đậu (trái rạ), nên được tiêm ít nhất một tháng trước khi mang thai.

Pneumococcal (phế cầu): Do chưa xác định được sự an toàn nên nó được tránh sử dụng trong thời kỳ mang thai, trừ những phụ nữ có nguy cơ cao hoặc có bệnh mãn tính.

Oral Polio Vaccine (OPV – vắc-xin bại liệt dạng uống) và Inactivated Polio Vaccine (IPV – vắc-xin bại liệt bất hoạt): OPV (có virus sống đã giảm độc lực) lẫn IPV (bất hoạt) của vắc-xin này được khuyến cáo không tiêm ngừa cho phụ nữ mang thai.

Bà bầu phải tiêm vắc xin theo chỉ định của bác sĩ

Các tác dụng phụ sau khi tiêm ngừa vắc xin
Sau khi tiêm vắc-xin, có thể xảy ra một số tác dụng phụ ngoài ý muốn. Hãy báo ngay cho bác sĩ biết những tác dụng phụ mà bạn gặp phải sau khi tiêm.

- Viêm gan siêu vi A: đau nhức và mẫn đỏ tại chỗ tiêm, đau đầu, mệt mỏi, một số trường hợp rất hiếm bị dị ứng nghiêm trọng.

- Viêm gan siêu vi B: Đau nhức chỗ tiêm, sốt.

- Bệnh cúm: Nổi đỏ và sưng tại chỗ tiêm có thể kéo dài đến hai ngày, sốt.

- Uốn ván / Bạch hầu: sốt nhẹ, đau nhức và sưng tại chỗ tiêm.

- Sởi, quai bị, Rubella (MMR): Phát ban không lây nhiễm, sưng tuyến hạch ở cổ và má, đau và cứng khớp 1-2 tuần sau khi tiêm.

- Thủy đậu (trái rạ): Sốt, đau nhức hoặc mẫn đỏ tại chỗ tiêm, phát ban hoặc mụn thịt nhỏ sau khi chủng ngừa 3 tuần.

- Phế cầu khuẩn: Sốt, đau tại chỗ tiêm.

-Vắc xin bại liệt đường uống (OPV): Không có.

- Vắc-xin bại liệt bất hoạt (IPV): Mẫn đỏ, khó chịu tại chỗ tiêm.

Vắc-xin có an toàn không?

Tất cả các loại vắc-xin đều được kiểm tra độ an toàn dưới sự giám sát của các cơ quan có thẩm quyền về độ tinh khiết, tính hiệu quả và an toàn. Tuy vậy, một số người có thể dị ứng với nguyên liệu sử dụng để sản xuất vắc-xin, chẳng hạn như trứng trong vắc-xin cúm. Vì thế các mẹ bầu không nên tự ý tiêm ngừa vắc-xin mà chưa nói chuyện trước và/hoặc có sự yêu cầu từ bác sĩ sản khoa của mình.

Vắc-xin có gây hại cho bé chưa sinh không?

Một loạt các loại vắc-xin, đặc biệt là các vắc-xin dùng virus sống đã được làm giảm độc lực không nên được tiêm ngừa cho thai phụ vì có thể gây hại cho bé. Một số vắc-xin có thể tiêm ngừa cho người mẹ ở ba tháng giữa hoặc ba tháng cuối thai kỳ, trong khi một số khác chỉ được chỉ định ít nhất ba tháng trước hoặc ngay sau khi bé được sinh.

Thai nhi nhẹ cân, mẹ bầu nên ăn gì để bồi bổ ?

Thai nhi bị nhẹ cân, tình trạng thiếu cân ở thai nhi khi mang thai, cách bổ sung dinh dưỡng khi thai nhi bị nhẹ cân luôn là một vấn đề lớn của các mẹ khi mang thai con yêu của mình. Vậy để làm sao tránh được tình trạng đó, hay chẳng thai nhi bị nhẹ thì bà bầu chúng ta nên ăn như thế nào để bổ sung. Cùng kinh nghiệm mang thai chia sẽ cho mọi người thông tin cực kỳ hữu ích nhá.

Thai nhi nhẹ cân bà bầu nên ăn gì ?

Nhiều bà mẹ lo lắng khi đến kỳ siêu âm, bác sĩ cho biết thai nhi nhỏ hơn so với tuần tuổi, vậy mẹ phải làm sao?

Dinh dưỡng dành cho bà bầu

Đây cũng là tâm trạng của khá nhiều bà mẹ đang mang thai. Tình trạng thai nhi nhẹ cân có thể do chế độ dinh dưỡng của người mẹ trong thai kỳ chưa thực sự phù hợp, hoặc không đủ để đáp ứng nhu cầu phát triển của em bé.

Một nguyên nhân nữa khiến thai nhi nhẹ cân bởi sự kém phát triển của nhau thai do người mẹ thiếu dinh dưỡng trường diễn, làm cho bánh nhau nhỏ hơn bình thường và lượng máu đi qua nhau thai giảm đi rõ rệt. Sự phát triển của nhau thai có ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển của bào thai trong tử cung vì nhau thai kiểm soát quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng, hormone và các chất cần thiết khác cho bào thai. Bánh nhau nhỏ đi làm cho quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng vào bào thai và các sản phẩm chuyển hoá ở bào thai bị giảm, do đó ảnh hưởng tới sự phát triển của bào thai.

Một yếu tố cũng không kém phần quan trọng khác khiến thai nhi bị nhẹ cân đó là người mẹ mang thai quá sớm (dưới 18 tuổi), khoảng cách sinh quá dày, người mẹ không được nghỉ ngơi, phải làm việc nặng nhọc hoặc người mẹ bị một số bệnh khi mang thai.

Dinh dưỡng dành cho thai nhi nhẹ cân ?

Khi mang thai, bạn cần tăng thêm 15g chất đạm một ngày. Trong đó, đầy đủ 4 nhóm thực phẩm chính gồm bột đường, béo, đạm, chất xơ – Vitamin.

Mang bầu trong 3 tháng đầu, nhiều bà bầu bị nghén, không ăn uống được gì vì thế không những không tăng cân mà một số bà bầu còn bị giảm trọng lượng, tuy nhiên qua giai đoạn này, bà bầu sẽ lại ăn uống được bình thường. Trong thời gian này, bà bầu nên chú ý ăn nhiều bữa trong ngày, số lượng mỗi bữa ít, chọn những loại không gây khó chịu, không kích thích gây nôn, thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa. Sau khi ăn bị nôn thì khoảng 5-10 phút lại ăn trả lại nhưng số lượng ít hơn lần trước. Chú ý uống bổ sung axít folic, vitamin và muối khoáng, bù đủ nước.

3 tháng giữa và 3 tháng cuối là giai đoạn rất quan trọng vì thai nhi phát triển cho đến khi chào đời. Nếu người mẹ bị suy dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vì thế, bà bầu cần ăn nhiều để bù lại giai đoạn trên do nghén.

Một bữa ăn của phụ nữ mang thai cần ăn thêm tương đương 1 bát cơm, 30 g thịt hoặc 1 quả trứng và 3 bánh bích quy dinh dưỡng có tăng cường đa vi chất dinh dưỡng hoặc một cốc sữa mỗi ngày.

Một số thực phẩm giàu sắt như: thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò), rau dền, các loại rau có màu xanh đậm… Một số thực phẩm giàu canxi: sữa, tôm, cá nhỏ (ăn cả xương), cua, ốc, hạt vừng... Mỗi tuần nên ăn cá ít nhất 3-4 lần để bổ sung các axít béo thiết yếu giúp phát triển trí não thai nhi. Chú ý ăn đủ rau xanh, ngày 400-600 g để tránh táo bón. Bổ sung quả chín để cung cấp vitamin.

Phụ nữ mang thai cũng cần uống thêm viên sắt hàm lượng 60 mg/ngày để phòng thiếu máu thiếu sắt, uống cho đến sau khi sinh 1 tháng. Chú ý khi uống sắt phải bổ sung thêm vitamin C giúp hấp thu sắt 100%, đồng thời lượng canxi cần bổ sung trong suốt thời gian mang thai là 800-1.000 mg một ngày.

Cuối cùng, khi đã thực hiện đầy đủ các nguyên tắc dinh dưỡng và nghỉ ngơi trên, bà bầu hãy nhớ đi siêu âm theo định kỳ để nắm được trọng lượng và tình hình của thai nhi, để có những điều chỉnh phù hợp.

Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn!